【有料】規則正しい生活送れていますか?改善に役立つアプリ3選!

アプリアイコン

生活スタイルを少しでも見直したい!と思っていませんか?いざ実践しようとしても、極端にライフスタイルを変えるのは中々難しいですよね。そんな時はアプリの力を借りて、始められる所から始めてみましょう。

WaterMinder – 水分補給のお知らせ&記録アプリ

身体に絶対欠かせない水分。このアプリは、一日に必要な水分量をお知らせしてくれます。まずは、名前・性別・体重などを入力します。

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水・お茶・コーヒーなど摂取した水分を記録しましょう。目標摂取量まで、後どのくらい必要かをイラストとパーセンテージで分かりやすく表示してくれます。

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WaterMinder – 水分補給のお知らせ&記録アプリ/¥360

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※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!

SleepTown:健康的な睡眠習慣を身につけましょう

就寝時間と起床時間の目標を設定しましょう。一週間のうち除外日を2日設定できます。例えば土日がお休みなら、土日は除外日にするといいですよね。

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目標を達成すると、建物は建設されます。しかし、目標を達成できなければ取り壊しになってしまう事も!連続で目標を達成し、SleepTownを築きましょう。

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SleepTown:健康的な睡眠習慣を身につけましょう/¥120

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※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!

Forest: スマホ中毒の解決法

気付いたらなっていませんか?スマホ中毒。スマホ中毒かもと思った方にこそ試していただきたいアプリです。一度スマホを手から放して、やりたいことに専念してみませんか?

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何かをやろうとするときに、時間を設定し一つの種を植えます。その間スマホをいじらずに作業に専念できれば植物は育ちますが、スマホをいじってしまうと枯れてしまいます。枯らさずに育てて、植物を増やしていきましょう。

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Forest: スマホ中毒の解決法/¥240

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※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!

いかがですか?無理なくすぐに実践できそうなアプリばかりですよね。規則正しい生活を送りたい!今の生活スタイルを少しでも良くしたい!そんな方におススメです。ぜひお試しくださいね(^_-)-☆

今回ご紹介した他にも、こちらのアプリも是非この機会に見てみて下さいね(*^^)v

(作成者:es)

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