隙間時間エクササイズで体質改善!オススメ美容アプリ3選

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「ダイエットしたーい!でも続かないし、エクササイズする時間がない!」なんて良く聞くお悩み。では、ちょっとした隙間時間をアプリを使って有効活用しませんか?


シンプル美容-かんたん手軽なエクササイズにおしゃれな健康情報-

「シンプル美容」は使い方もシンプル。

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「全てのメニュー」よりエクササイズをチョイス。
「シチュエーション」「効果から探す」から自分に合ったエクササイズを見つけましょう!

02
03

テレビを見ながら、歯磨きしながら・・など「ながらエクササイズ」が探しやすいアプリ。
これなら続けられそう♪
行ったエクササイズはカレンダーに記録されます。
後からどんなエクササイズをしたか見直す時に便利です。

シンプル美容-かんたん手軽なエクササイズにおしゃれな健康情報-/無料

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※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!


ながら美容~効率良く美しく、いつでもどこでもスグできる!~

忙しい合間のちょっとした時間でもエクササイズ!
何よりも大切なことは「やろうとする気持ち」です。
「全てのメニュー」より
「シチュエーションで探す」OR「効果から探す」よりチョイス。

04

気に入ったエクササイズは右上の「☆」をタップ。

05

トップ画面の「お気に入り」に登録されるので、
集中してやりたいエクササイズはここにまとめておくと便利ですね!

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1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決〜

やはり体作りに効くのはヨガ!
気持ちよいストレッチは体も気持ちもスッキリ。
1日たったの数分のヨガポーズが30点収録されています。

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ポーズの説明は動画で確認することが出来るので初心者でも分かりやすい♭

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ちょっとしたヨガポーズがあなたの筋肉を刺激&筋力UP!
代謝UPを狙ってダイエット成功まで一直線♪

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いかがでしたか?
ちょっとした時間でも、心がけ一つで体質改善できること間違いなし!
善は急げ!早速初めてみませんか?

(作成者:S.T)

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